Tegnap ismét volt időm edzeni. Mivel Balatonra csak egy 16kg-os kettlebellt vittünk, csak azzal dolgoztam. Nem mondom, hogy nem volt nehéz, de működött. Most viszont snatcheket csináltam a 12-es kettlebellel és szinte repült a kezemben. Sokkal jobban bírtam szuflával és többet csináltam, mint múltkor.
snatch 12kg @ 10 x 6/6=120 (30sec on, 30sec off)
Nincsenek megjegyzések:
Megjegyzés küldése