Az elmúlt hét sűrű volt, főként orvosi vizsgálatok szempontjából. Ami talán érdeklődésre tarthat számot az a terheléses vércukor-vizsgálat eredménye. Utolsó emlékem az volt erről a vizsgálatról, hogy nagyon vacak, hiszen reggel 8-kor éhgyomri vérvétel, majd le kell hajtani egy nagy pohár cukoroldatot. Két óra múlva újabb vérvétel, előtte-utána komoly éhség-szédülés-hányinger kombó. Ehhez képest most egyáltalán nem voltam éhes, de még a második vérvétel után sem. Hazafelé a kocsiban elmajszoltam egy mandarint. Az erdemény pedig több mint meggyőző. Tökéletes!
Szóval ennyit a WD-ről. Úgy tűnik nem csak rövid távú vércukorszint-szabályozó hatása van, hanem hosszútávú is, hiszen mostanában nem mondhatnám, hogy mintaszerű warrior vagyok.
Kétszer sikerült az edzést beiktatni:
szerdán kitörések 12kg 5x3/oldal
pénteken swing 12kg 20x5
A kitöréseket viszonylag lassan kellett csinálnom, mert egyre koordinálatlanabb vagyok, dőlök mindenfelé.;)))
1 megjegyzés:
Blöeeeeee, az a cukorszirup valami rettenetes, álmomban se jöjjön elő... :D
Kitörés-ügyben meg talán segít, ha szélesebb állásban csinálod, de választhatod a diagonális irányú kitöréseket is: mintha egy képzeletbeli nagy X közepén állnál, és a szárak mentén lépnél ki.
Megjegyzés küldése